考試自然會增加焦慮程度，使我們的思維停滯不前，反應遲鈍。已經過去的時間再也回不來了，所以批評自己或希望自己早點開始學習是沒有意義的。這將是今后需要注意的一個好選擇，我建議你應該從目前的錯誤中吸取教訓，今后盡量不要再犯。
留學考試輔導
1、不要為過去的事情哭泣，把精力集中在目前的情況上。
如果你的考試已經來臨，而你還沒有做好準備，那么，首先，不要為你過去可以做什么而哭泣，因為那個時候是不會回來的，無論你多么希望如此。試著保持冷靜，制定一個權力時間表，并嘗試堅持下去。
2、與普通的一天不同，建議學生在中間休息一會兒，在這里，同樣的做法是不可取的，因為你的時間很緊。在考試期間，你不應該在每小時結束時休息，而應該嘗試長時間集中精力。你的思想已經很緊張了，如果你給你的思想留出時間，它會使你更加焦慮，并導致你的注意力水平下降。
3、有需要的朋友確實是一個朋友。
你的許多朋友可能在學習上很有規律，你在向他們尋求幫助時不應該猶豫。要求你的朋友分享他們的筆記，并要求他們進行小組學習。你也可以學習一些課題，并可以向你的朋友提供這些課題。這樣一來，每個人都可以學習，并在考試中表現出色。
4、在網上尋求幫助。
網上有很多學習材料，在許多網站上，學生可以免費獲得學習材料。利用現有的在線材料，努力理解概念，而不是死記硬背教學大綱，因為從長遠來看，理解一個概念也會幫助你。
積極思考。消極的心態永遠不會幫助你取得積極的結果，成功人士將他們的成功歸功于他們積極的心態。在困難時期，不要讓你的消極思想征服你的意志力，保持決心去實現你的目標。 考試幫助你評估你的知識，所以把它們看作是一種挑戰，而不是一種負擔。
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